Voor de K1/ thaiboks trainingen heb je de volgende spullen nodig:
Korte/ lange broek
en een t-shirt
Een loszittende korte broek en een t-shirt. Belangrijk is dat je bij
het uitvoeren van (trap)bewegingen geen last hebt van je kleding.
Bitje/ gebitsbeschermer
Een van de belangrijkste dingen die je nodig hebt. Een bitje beschermt
je tanden en lippen. Daarnaast zorgt een bitje dat ervoor dat je kaken
recht op elkaar blijven staan. Het is namelijk erg belangrijk dat
je je kaken op elkaar houdt bij het boksen. Als je ooit een stoot
op de kaak hebt gehad met geopende mond, weet je waarom.
Toque/ kruisbeschermer
Hoewel het niet is toegestaan komt het net als bij voetbalper ongeluk
wel eens voor. Op dat moment komt zo'n kruisbeschermer prima van pas.
Bokshandschoenen
Beschermen de handen van de drager, en natuurlijk de sparring-partner(oefen-tegenstander).
Ze zijn er in veel soorten en merken. Let vooral op het gewicht, dat in
oz (Ounces) wordt aangegeven. 14-16 oz is gebruikelijk, hoe meer gewicht
hoe meer vulling, en dus meer bescherming.Wat verder kan meewegen
is het materiaal, en de sluiting. Leer gaat langer mee, maar is duurder.
Velcro (klitteband) sluiting is makkelijker dan veters. Maar met veters
kunnen je handschoenen strakker. Je sparring partner zal waarderen
dat de randen van het klitteband met stof afgewerkt zijn. Kleine schaafwonden
in bv. het gezicht komen dankzij klitteband wel eens voor.
Scheenbeschermers
Voorkomen blessures aan het scheenbeen en de wreef, daarnaast beschermen
ze je tegenstander.Let vooral op de lengte van de scheenbeschermers.
Tot iets onder de knie is qua lengte voldoende.Scheenbeschermers die
bij voetbal gebruikt worden zijn niet toegestaan.
Bandage
Worden gebruikt om de hand en pols te beschermen en helpen kneuzingen
aan duim en vingers te voorkomen.Gebruik bandages van maximaal 2,5
meter lengte en 5 cm breedte.
BENODIGDHEDEN THAIBOKS TRAINING